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【新都水泥】今天，你解壓了嗎？
求學(xué)、就業(yè)、婚姻、家庭，每個(gè)人每個(gè)年齡段都會(huì)有壓力，只是每個(gè)人的壓力程度不同而已。面對(duì)壓力有的人會(huì)喋喋不休，有的人則會(huì)感到失眠、頭痛、腸胃不適等，久而久之，影響了生活和工作。心理壓力是如何形成的？我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)壓力呢？
9月5日，新都工會(huì)很榮幸有請(qǐng)到嘉興市康慈醫(yī)院曹明主任醫(yī)師為我們帶來(lái)了一場(chǎng)精彩的講座——《心理壓力形成與對(duì)策》，新都工會(huì)60余人參加了本次講座。
講座伊始，曹醫(yī)師就學(xué)員們對(duì)“康慈醫(yī)院”的議論展開闡述，消除了大家對(duì)“精神病”、“心理治療”等慣有的誤解，放下戒備，以平常心對(duì)待心理壓力。他直言每個(gè)人都會(huì)有心理壓力，徐玉玉案、范進(jìn)中舉等都是因?yàn)樾睦韷毫Τ^了自己的承受能力導(dǎo)致的，各行各業(yè)均有心理壓力增大的時(shí)候，每個(gè)人受到的應(yīng)激源是不一樣的，有家庭的、朋友之間的、工作上的、同事之間等，應(yīng)對(duì)方式也千差萬(wàn)別；壓力可以是積極的、消極的，對(duì)個(gè)人的影響也是不一樣的。曹醫(yī)師就自己職業(yè)生涯中遇到的案例娓娓道來(lái)，指導(dǎo)學(xué)員在面臨心理較大壓力時(shí)如何去排解去釋放，在心理壓力過大時(shí)如何去尋求醫(yī)生的幫助而不是諱疾忌醫(yī)。
“沒有曹醫(yī)生科普，我還真不知道有三分之一的腸胃疾病是源于心理壓力過大，難怪我爸做了那么多檢查都查不出原因來(lái)，不過我爸這人有點(diǎn)死腦筋，直接帶他去康慈醫(yī)院他肯定要跳起來(lái)的，我過兩天帶他去和康慈醫(yī)院合作的桐鄉(xiāng)一院腸胃科看看。”小陳恍然大悟，會(huì)后如是說。
新都工會(huì)通過此次講座，讓大家深切認(rèn)知到了心理健康的重要性，正視壓力、正確應(yīng)對(duì)壓力，才能更好投入到工作中，提高工作和生活質(zhì)量。
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